☀ Nowa edycja · start w styczniu 2027
Rok Przebudzenia
Roczny program, który pomoże Ci być sobą i żyć po swojemu.
Jeśli coraz częściej czujesz, że w Twoim życiu jest za mało Ciebie – to jest początek Twojej nowej drogi do życia po swojemu.
- 12 miesięcy
- 28 spotkań na żywo
- 100+ praktyk
9 lat Roku Przebudzenia
1000+ kobiet po procesie
Być może od dawna czujesz, że chcesz żyć inaczej.
Mniej się zmuszać i dostosowywać. Bardziej słuchać siebie, ufać sobie i wybierać to, czego Ty sama naprawdę chcesz.
Często bardziej ufasz temu, co „powinnaś”, niż temu, co czujesz, że jest dla Ciebie dobre.
Zastanawiasz się, co będzie właściwe, czego oczekują inni i czy na pewno dobrze wybierasz. A czasem po prostu nie jesteś pewna, czego sama chcesz.
Jesteś wobec siebie bardzo krytyczna.
Łatwiej zauważasz to, co zrobiłaś źle, czego nie zrobiłaś albo jaka jeszcze „powinnaś” być. Zamiast dawać sobie wsparcie, często dokładasz sobie presji i podważasz własne uczucia, potrzeby i wybory.
W relacjach często zostawiasz siebie na końcu.
Dostosowujesz się, dajesz więcej, niż naprawdę masz, bierzesz odpowiedzialność za innych. Chcesz bliskości, ale kiedy jesteś blisko, często tracisz kontakt z własnymi potrzebami i granicami.
Ciągle czujesz, że powinnaś robić więcej i bardziej się starać.
Trudno Ci odpuścić, odpocząć bez poczucia winy i poczuć, że to, co robisz, wystarczy. Choć tęsknisz za rozluźnieniem i odpuszczeniem, to nawet kiedy jesteś zmęczona, zamiast siebie posłuchać, zaciskasz zęby i działasz dalej.
Nie zawsze dajesz miejsce temu, co naprawdę Twoje.
Możesz wybierać pracę, decyzje i kierunki, które wydają się rozsądne albo bezpieczne, nawet kiedy gdzieś w środku czujesz, że chciałabyś czegoś innego. Masz swoje talenty, pomysły i pragnienia – ale nie zawsze pozwalasz sobie naprawdę za nimi pójść.
Widzisz już wiele swoich schematów, a mimo to wciąż do nich wracasz.
Znowu się dostosowujesz. Zmuszasz. Zamartwiasz. Wątpisz w siebie. Napinasz.
Choć każda z tych sytuacji wygląda trochę inaczej, pod wieloma z nich kryje się ten sam schemat:
opuszczanie siebie.
Czujesz jedno, ale robisz drugie. Wiesz, czego potrzebujesz, ale stawiasz siebie na końcu. Coś w Tobie mówi „nie”, a Ty znowu próbujesz być taka, jak trzeba.
I coraz mocniej czujesz:
„Nie chcę już tak dalej.”
Tylko jeszcze nie wiesz, jak naprawdę zacząć żyć inaczej.
Kiedyś nauczyłaś się, że bezpieczniej jest się dostosować niż być naprawdę sobą.
Że żeby być kochaną i akceptowaną, trzeba spełniać oczekiwania, zadowalać innych i pomijać siebie.
Że nie zawsze możesz ufać temu, co czujesz. Że trzeba zagryźć zęby, robić to, co „trzeba”, bardziej się starać i ciągle udowadniać, że jesteś wystarczająca.
Że lepiej nie pokazywać swojej wrażliwości, tylko być silną, wszystko kontrolować i przeć do przodu – nawet kiedy w środku masz już dość.
Więc nauczyłaś się opuszczać siebie – pomijać swoje potrzeby, zmuszać się, podważać własne uczucia i bardziej iść za tym, czego oczekują inni, niż za tym, czego Ty sama chcesz.
Nie dlatego, że chciałaś, ale aby nie stracić miłości, akceptacji i bliskości z innymi.
I gdzieś po drodze coraz trudniej było Ci usłyszeć siebie. Co naprawdę czujesz. Czego potrzebujesz. Czego chcesz. Co jest naprawdę Twoje.
I to właśnie dlatego możesz robić wszystko „tak jak trzeba”, a mimo to czuć, że nie żyjesz swoim życiem.
Nie dlatego, że coś jest z Tobą nie tak. Po prostu przez lata nauczyłaś się bardziej słuchać tego, czego oczekują inni, niż siebie – i tak często siebie opuszczać. Nic dziwnego, że dziś trudno Ci zaufać temu, co czujesz, i pójść za sobą.
Dlatego nie wystarczy po prostu postanowić: „Od dzisiaj będę żyła inaczej.”
Bo te schematy nie są tylko sposobem myślenia – uruchamiają się też w ciele. I kiedy pojawia się konflikt, czyjeś niezadowolenie, ważna decyzja czy lęk przed odrzuceniem, stara reakcja włącza się automatycznie.
Dlatego potrzebujesz nie tylko nauczyć się rozpoznawać te schematy wtedy, kiedy odzywają się w codzienności, ale też dotrzeć głębiej do tego, co jest pod nimi – do lęku, emocji i przekonań, które sprawiają, że trudno Ci być sobą i żyć własnym życiem.
To właśnie ta głębsza praca pozwala naprawdę zmieniać te schematy od środka, a nie tylko próbować zachowywać się inaczej.
Bo za każdym razem, kiedy czujesz stary lęk, ale zamiast znowu się dostosować zostajesz przy sobie i wybierasz to, co czujesz, że jest dla Ciebie prawdziwe, pokazujesz sobie coś nowego:
Mogę sobie ufać. Mogę na sobie polegać. Nie muszę już opuszczać siebie.
I właśnie w ten sposób, krok po kroku, zaczynasz czuć się ze sobą coraz bezpieczniej. Nie dlatego, że już nigdy się nie boisz. Ale dlatego, że nawet kiedy pojawia się lęk, Ty jesteś po swojej stronie.
I z czasem zaczynasz naprawdę doświadczać:
Mogę bezpiecznie być sobą.
Kiedy zaczynasz naprawdę słuchać siebie, wszystko zaczyna się zmieniać.
Coraz rzadziej kierujesz się tym, co „powinnaś”, czego oczekują inni i co podpowiada Ci stary lęk. Zaczynasz coraz lepiej czuć, kim jesteś i jak naprawdę chcesz żyć. Coraz częściej wybierasz siebie i idziesz za tym, co naprawdę Twoje.
I pewnego dnia zauważasz, że nie tylko marzysz o życiu po swojemu. Naprawdę zaczynasz nim żyć.
Czas uwolnić się od starych schematów i krok po kroku zacząć tworzyć życie, w którym możesz być sobą i żyć po swojemu.
Poznaj Rok Przebudzenia
Rok Przebudzenia to roczny proces, który pomoże Ci przestać siebie opuszczać i zacząć być przy sobie – rozpoznawać stare wzorce, coraz lepiej słuchać tego, co czujesz, czego potrzebujesz i czego naprawdę chcesz – i krok po kroku uczyć się sobie ufać i za tym iść.
Tak, żebyś coraz swobodniej była sobą i tworzyła życie po swojemu.
Dlaczego Rok Przebudzenia działa inaczej?
Być może wiele już o sobie wiesz. Czytałaś książki. Słuchałaś podcastów. Byłaś na warsztatach. Być może przeszłaś terapię. I każda z tych rzeczy mogła dać Ci coś ważnego – więcej świadomości, zrozumienia, odpowiedzi.
A mimo to w codziennym życiu wciąż zdarza Ci się wracać do tych samych schematów. Dostosowywać się. Zmuszać. Zamartwiać. Nie ufać sobie. Zostawiać siebie na końcu.
Nie dlatego, że robisz coś źle. Ale dlatego, że prawdziwa zmiana potrzebuje czegoś więcej niż samego zrozumienia.
Nie wystarczy wiedzieć. Potrzebujesz tego doświadczyć.
- Doświadczać, że możesz czuć to, co naprawdę czujesz – i nie musisz tego w sobie odrzucać.
- Że możesz zadbać o swoją potrzebę, nawet jeśli ktoś potrzebuje czegoś innego.
- Że możesz powiedzieć „nie”, nawet kiedy pojawia się lęk przed czyimś niezadowoleniem.
- Że możesz zostać przy sobie, zamiast po raz kolejny się dostosować.
I z każdym takim doświadczeniem coraz bardziej przekonujesz się: mogę sobie ufać. Mogę być po swojej stronie. Mogę bezpiecznie być sobą.
To właśnie wtedy stare schematy zaczynają naprawdę się zmieniać – nie tylko na poziomie zachowania, ale od środka.
Właśnie dlatego Rok Przebudzenia trwa cały rok.
Schematy, których uczyłaś się przez lata, nie znikają w jeden weekend. Potrzebujesz czasu, żeby je rozpoznawać, docierać do lęku, emocji i przekonań, które są pod nimi, i wiele razy doświadczać czegoś nowego – w prawdziwych sytuacjach swojego życia.
Dlatego nie znajdziesz tutaj tylko wiedzy. Znajdziesz głęboki proces, ułożony krok po kroku, który pomoże Ci nie tylko lepiej siebie rozumieć, ale naprawdę zacząć doświadczać siebie inaczej.
Każdy miesiąc prowadzi Cię przez kolejny ważny obszar Twojego życia. Rozpoznajesz stare schematy. Pracujesz z tym, co żywe w Twoich emocjach i ciele. Uczysz się słuchać siebie, troszczyć się o swoje potrzeby i coraz bardziej sobie ufać – i wprowadzać tę zmianę do codziennego życia.
Dlatego pracujemy również z ciałem.
Bo nie wystarczy wiedzieć: „Jestem bezpieczna.” Potrzebujesz pomagać swojemu ciału wychodzić z napięcia i krok po kroku przywracać w sobie poczucie bezpieczeństwa.
Nie wystarczy wiedzieć: „Jestem kochana.” Potrzebujesz nauczyć się być przy sobie wtedy, kiedy jest Ci trudno – przyjmować swoje uczucia, troszczyć się o swoje potrzeby i nie opuszczać siebie.
I nie wystarczy wiedzieć: „Mogę sobie ufać.” Potrzebujesz coraz lepiej słyszeć to, co czujesz, czego potrzebujesz i czego naprawdę chcesz – i krok po kroku uczyć się temu na nowo zaufać.
Dlatego spotykamy się online na żywo.
Bo są rzeczy, których nie da się tylko przeczytać czy zrozumieć. Trzeba ich doświadczyć.
Dlatego przechodzisz tę drogę razem z innymi kobietami.
Bo ogromną zmianą może być odkrycie: „Nie tylko ja tak mam.” Że nie jesteś „jakaś nie taka” i nie jesteś sama z tym, co czujesz i przez co przechodzisz.
I dlatego przez cały rok prowadzę Cię osobiście.
Nie po to, żeby mówić Ci, jak masz żyć. Ale żeby pomóc Ci coraz lepiej słyszeć siebie, rozpoznawać to, co naprawdę jest Twoje, i coraz bardziej ufać własnym uczuciom, potrzebom i wyborom.
Tak, żebyś w trakcie tego roku coraz głębiej czuła: „Mogę być sobą. Mogę sobie ufać. To jest moje życie i mogę je przeżyć po swojemu.”
Czy to dla mnie?
Rok Przebudzenia jest dla Ciebie, jeśli…
Masz dość życia według tych samych schematów i coraz mocniej czujesz: „Nie chcę już tak dalej. Chcę żyć bardziej po swojemu.”
Chcesz coraz lepiej słyszeć siebie – swoje uczucia, potrzeby i pragnienia – i odkrywać, czego naprawdę chcesz.
Chcesz przestać w siebie wątpić i zbudować prawdziwe zaufanie do siebie.
Masz dość dostosowywania się i zostawiania siebie na końcu – i chcesz nauczyć się stawiać granice, mówić o swoich potrzebach i być sobą także w bliskich relacjach.
Chcesz przestać ciągle się zmuszać i bardziej starać – nauczyć się odpoczywać, troszczyć o siebie i nie przekraczać własnych granic.
Chcesz coraz odważniej dawać miejsce temu, co naprawdę Twoje – swoim talentom, pasjom, pomysłom i temu, jak naprawdę chcesz pracować i żyć.
Chcesz nauczyć się przyjmować swoje emocje, zamiast je tłumić, oceniać albo uważać, że coś jest z Tobą nie tak, kiedy je czujesz.
Wiele już o sobie wiesz, ale czujesz, że samo zrozumienie nie wystarcza – chcesz naprawdę zacząć reagować i wybierać inaczej.
Chcesz coraz mniej żyć według tego, co „powinnaś”, czego oczekują inni i co podpowiada Ci stary lęk, a coraz częściej wybierać to, co jest naprawdę Twoje – w każdej sferze życia.
Nie musisz być „gotowa”.
Nie potrzebujesz mieć uporządkowanego życia, mnóstwa czasu ani pewności, że przez cały rok będziesz realizować program idealnie.
Rok Przebudzenia nie jest kolejnym kursem tylko do oglądania. To proces, w którym przez cały rok będziesz rozpoznawać stare schematy i z nich wychodzić, uczyć się coraz lepiej słuchać siebie i krok po kroku wybierać to, co naprawdę Twoje.
Wystarczy, że czujesz: „Nie chcę już tak dalej. Chcę zacząć żyć bardziej po swojemu i jestem gotowa zrobić pierwszy krok.”
Metoda
Metoda Roku Przebudzenia
Rok Przebudzenia prowadzi Cię od zobaczenia tego, co dziś nieświadomie kieruje Twoim życiem, przez odbudowanie kontaktu i zaufania do siebie, aż po realne nowe wybory w codziennym życiu.
I właśnie z tych wyborów, krok po kroku, zaczynasz tworzyć życie po swojemu.
Rozpoznajesz, co Tobą kieruje
Zaczynasz widzieć nie tylko co robisz, ale dlaczego. Rozpoznajesz stare lęki, przekonania, rodzinne wzorce i sposoby reagowania, których kiedyś nauczyłaś się, żeby czuć się bezpiecznie, być akceptowaną i zasługiwać na miłość. Dlatego nie pracujemy tylko poprzez zrozumienie. Sięgamy głębiej – do emocji, ciała i układu nerwowego – czyli do źródła naszych automatycznych reakcji i schematów.
Uczysz się słyszeć siebie
Zamiast automatycznie pytać: „Co powinnam?”, uczysz się coraz lepiej rozpoznawać swój własny głos – to, co naprawdę czujesz, czego potrzebujesz i czego chcesz. Uczysz się rozróżniać to, co naprawdę Twoje, od starego lęku i oczekiwań innych.
Budujesz zaufanie do siebie
Krok po kroku przestajesz automatycznie podważać swoje uczucia, potrzeby i pragnienia – i uczysz się przyjmować je z czułością i zrozumieniem. Zaczynasz być bardziej kochająca dla siebie – słuchać tego, co czujesz, dbać o swoje potrzeby, mówić „nie” i stawać po swojej stronie, także wtedy, kiedy pojawia się lęk. I właśnie dzięki temu, jak traktujesz siebie każdego dnia, coraz głębiej czujesz: „Mogę na sobie polegać.”
Wybierasz to, co naprawdę Twoje
Krok po kroku uczysz się reagować inaczej tam, gdzie wcześniej uruchamiał się stary schemat – w relacjach, pracy, pieniądzach, odpoczynku, granicach i ważnych życiowych decyzjach. Przenosisz tę wewnętrzną zmianę do swojego prawdziwego życia. Coraz częściej, zamiast iść za tym, co „powinnaś” albo czego oczekują inni, wybierasz to, co czujesz, że jest naprawdę Twoje.
„Już nie boję się być inna. Odważyłam się być sobą.”
Długo byłam tzw. oszustką… robiłam rzeczy wbrew sobie, żeby zadowolić innych… żeby nie wyjść na szaloną/dziwaczkę… Już nie boję się bycia „inną”… To cudowne odważyć się i pozwolić sobie na bycie taką, jaka jestem.
„Nie chciałam podać tego dalej.”
Przez dużą część mojego życia przepraszałam mamę także wtedy, kiedy wcale nie czułam, że zrobiłam coś złego. (…) Rok Przebudzenia to dla mnie nauka bycia wolną. Wolną i odpowiedzialną. Niesamowicie uwalniające jest poczucie, że już nie muszę nikogo zadowalać.
Moja historia
Kochana, stworzyłam Rok Przebudzenia, bo sama byłam w tym miejscu, w którym Ty jesteś teraz.
Bałam się sobie zaufać i żyć tak jak pragnę.
Przez lata myślałam, że muszę się bardziej starać. Że muszę być jakaś. Lepsza. Silniejsza. Bardziej taka, jak trzeba.
Dużo robiłam. Dużo od siebie wymagałam. I długo bardziej słuchałam tego, czego się ode mnie oczekuje, niż siebie.
Aż w trzydziestym siódmym roku życia zaczęłam naprawdę słyszeć ten cichy głos w sobie, który mówił mi, czego ja chcę. Co jest dla mnie prawdziwe. Co mnie woła. Jak naprawdę chcę żyć.
I wtedy podjęłam jedną z najważniejszych decyzji w swoim życiu:
nie chcę już iść w nic, co nie jest dla mnie prawdziwe.
Nie dlatego, że przestałam się bać. Bałam się. Ale coraz bardziej ufałam temu, co czułam w środku, niż temu, co mówił mój lęk, co „powinnam” albo czego oczekiwali inni.
Zrozumiałam, że chcę budować swoje życie wokół tego, co od zawsze było dla mnie najważniejsze: prawdy, miłości i wolności.
Zaczęłam odpuszczać stare sposoby życia. Inaczej pracować. Podejmować decyzje, których wcześniej się bałam. Coraz częściej wybierać to, co naprawdę było moje.
Bo w pewnym momencie zrozumiałam coś bardzo prostego:
To jest moje życie. I nie chcę spędzić go, próbując być kimś, kim nie jestem.
Z czasem przyszła wolność, której wcześniej szukałam na zewnątrz. Wolność, żeby czuć to, co czuję. Chcieć tego, czego chcę. Powiedzieć „nie”. Zmienić zdanie. Wybrać swoją drogę. Wolność bycia sobą bez ciągłego lęku, że coś przez to stracę.
I odkryłam też coś jeszcze: nie muszę już ciągle się starać. Naprawdę nie muszę. I Ty też nie musisz.
Nie musisz zmuszać siebie do życia, którego w środku nie chcesz. Nie musisz ciągle dopasowywać się do tego, jaka „powinnaś” być. Możesz nauczyć się słuchać siebie. Przyjmować siebie z miłością. Ufać temu, co czujesz. I krok po kroku wybierać życie, które jest naprawdę Twoje.
Właśnie z tego miejsca powstał Rok Przebudzenia. Z mojego pragnienia, żeby każda kobieta, która do mnie przychodzi, mogła odkryć dla siebie to samo: że może bezpiecznie być sobą. Że może przestać opuszczać siebie po to, żeby zachować miłość, akceptację czy poczucie bezpieczeństwa. Że może stać się dla siebie kimś kochającym i godnym zaufania.
I że może odważyć się powiedzieć: „To jest moje życie. I chcę je przeżyć po swojemu.” W Roku Przebudzenia chcę przekazać Ci wszystko, co sama odkryłam i co przez lata pomogło mi coraz bardziej ufać sobie, być sobą i tworzyć życie po swojemu.
Pati
Program roku
Jak krok po kroku będziesz tworzyć życie po swojemu?
Rok Przebudzenia nie jest zbiorem dwunastu przypadkowych tematów.
To uporządkowana, roczna droga, w której każdy kolejny etap wyrasta z poprzedniego. Nie próbujesz zmienić wszystkiego naraz. Miesiąc po miesiącu rozpoznajesz stare schematy, coraz lepiej słyszysz siebie, budujesz zaufanie do siebie i przenosisz tę zmianę do kolejnych obszarów swojego życia.
I · Pierwszy kwartał
Nowy początek
Budujesz fundamenty
Zaczynamy od Ciebie – od zatrzymania się i zobaczenia, gdzie jesteś dzisiaj i czego naprawdę chcesz. Uczysz się uspokajać natłok myśli, coraz lepiej słyszeć siebie i budować bardziej czułą, kochającą relację ze sobą. To fundament wszystkiego, co wydarzy się dalej.
Moduł 1
Moc intencji
- poczujesz, czego naprawdę pragniesz i co jest dla Ciebie naprawdę ważne w życiu,
- nauczysz się świadomie kierować swoją energię i wybory w stronę tego, czego chcesz więcej.
Moduł 2
Trening umysłu
- nauczysz się wychodzić z zamartwiania się, nadmiernego analizowania i natłoku myśli,
- zaczniesz częściej wracać do spokoju i poczucia bezpieczeństwa tu i teraz.
Moduł 3
Bezwarunkowa miłość do siebie
- nauczysz się z większą czułością przyjmować całą siebie,
- zaczniesz budować poczucie własnej wartości od środka i stawać się dla siebie bardziej kochająca.
II · Drugi kwartał
Ciało, kobiecość i seksualność
Pogłębiasz kontakt ze sobą
Kiedy masz już więcej wewnętrznego oparcia, schodzimy głębiej – z głowy do ciała. Uczysz się słyszeć jego sygnały, odzyskiwać kontakt ze swoją energią, potrzebami, przyjemnością i kobiecością. Zaczynasz coraz pełniej czuć siebie, zamiast tylko próbować siebie zrozumieć.
Moduł 4
Ciało pełne energii
- pogłębisz kontakt ze swoim ciałem i nauczysz się lepiej słyszeć jego potrzeby,
- zaczniesz odzyskiwać więcej energii, lekkości i ugruntowania w sobie.
Moduł 5
Przebudzenie kobiecości
- otworzysz się na swoją wrażliwość, kobiecość i to, co naprawdę żywe w Tobie,
- zaczniesz lepiej rozpoznawać swoje głębsze potrzeby i z większą odwagą o nie dbać.
Moduł 6
Uwolnienie seksualności i życiowej mocy
- zaczniesz uwalniać wstyd, poczucie winy i napięcia związane z ciałem i seksualnością,
- otworzysz się na więcej swobody, przyjemności i życiowej energii.
III · Trzeci kwartał
Relacje, rodzina i miłość
Uczysz się być sobą także z innymi
To, co do tej pory budowałaś w relacji ze sobą, zaczynasz wnosić do relacji z rodzicami, partnerem i innymi ludźmi. Bo prawdziwą zmianę zaczynasz czuć wtedy, kiedy potrafisz coraz bardziej być sobą nie tylko wtedy, kiedy jesteś sama, ale także w bliskości z drugim człowiekiem.
Moduł 7
Wolność bycia sobą w relacjach
- zyskasz więcej odwagi, żeby mówić o tym, co czujesz, czego potrzebujesz i gdzie są Twoje granice,
- nauczysz się reagować inaczej tam, gdzie wcześniej automatycznie się dostosowywałaś albo opuszczałaś siebie.
Moduł 8
Wyjście z cienia rodziców na światło własnej prawdy
- zobaczysz, gdzie nadal kierują Tobą oczekiwania rodziców i wzorce wyniesione z domu rodzinnego,
- zaczniesz uwalniać się od tego, co ogranicza Twoją wolność, i coraz częściej wybierać to, co naprawdę Twoje.
Moduł 9
Otwieranie serca na miłość
- rozpoznasz i zaczniesz zmieniać stare schematy, które utrudniają Ci budowanie szczęśliwej, bliskiej relacji,
- nauczysz się otwierać na miłość i nie tracić siebie w relacji.
IV · Czwarty kwartał
Pieniądze, praca i marzenia
Zaczynasz tworzyć życie po swojemu
Ostatni etap jest naturalną konsekwencją wszystkiego, co wydarzyło się wcześniej. Kiedy coraz lepiej siebie słyszysz i bardziej sobie ufasz, łatwiej Ci wybierać to, co naprawdę Twoje – także w obszarze pieniędzy, pracy, swoich talentów, marzeń i ważnych życiowych decyzji.
Moduł 10
Uzdrowienie relacji z pieniędzmi: od braku do obfitości
- rozpoznasz lęki i wzorce, przez które trudno Ci czuć, że masz wystarczająco, chcieć więcej i pozwalać sobie na więcej,
- nauczysz się wybierać z miejsca poczucia bezpieczeństwa, zamiast z lęku, presji i poczucia braku.
Moduł 11
Kreowanie biznesu lub pracy życia
- zobaczysz, jaka praca naprawdę pasuje do Ciebie – Twoich talentów, potrzeb, wartości i sposobu, w jaki chcesz żyć,
- zaczniesz odważniej pokazywać to, co potrafisz, wybierać swoją drogę i robić konkretne kroki w stronę pracy, która jest spójna z Tobą.
Moduł 12
Manifestowanie marzeń
- przejdziesz od ciągłej pracy nad sobą do świadomego tworzenia życia z miejsca większej pełni, zaufania i pewności siebie,
- nauczysz się sięgać po to, co jest dla Ciebie ważne bez presji i stresu – lekko, radośnie i z zaufaniem.
To nie jest droga, którą przechodzisz sama.
Przez cały rok będę prowadzić Cię krok po kroku, abyś mogła naprawdę zacząć żyć inaczej.
Rytm programu
Jak wygląda jeden miesiąc Roku Przebudzenia?
Chciałabym, żebyś od początku wiedziała, czego możesz się spodziewać.
Rok Przebudzenia nie jest programem, w którym dostajesz kilkadziesiąt godzin materiałów i zostajesz z nimi sama. Każdy miesiąc ma swój temat, rytm i intencję. Dzięki temu nie musisz zastanawiać się, co zrobić dalej. Przechodzisz przez kolejne etapy, a ja przez cały rok prowadzę Cię w tej drodze.
Etap 1
Początek miesiąca
Na początku każdego miesiąca otrzymujesz dostęp do nowego modułu. Znajdziesz w nim nagrane treningi, praktyki, medytacje oraz rozdział w Dzienniku Roku Przebudzenia z ćwiczeniami i refleksjami.
Otrzymasz również Przewodnik na ten miesiąc – krótkie wprowadzenie, w którym pokażę Ci, na czym warto się skupić, gdzie możesz napotkać największy opór i co będzie najważniejsze na tym etapie Twojej drogi.
Nie musisz robić wszystkiego od razu. Możesz wybrać ścieżkę mini lub maxi – w zależności od tego, ile masz przestrzeni w danym momencie.
Etap 2
Wspólna praktyka na żywo
Na początku miesiąca spotykamy się na Sesji Przebudzenia. To nie jest wykład, ale przestrzeń, w której wspólnie praktykujemy. Pracujemy z ciałem, oddechem, emocjami i intuicyjnym pisaniem, aby to, czego uczysz się w module, mogło stać się Twoim nowym doświadczeniem, a nie tylko wiedzą.
Dla wielu kobiet są to jedne z najbardziej transformujących spotkań całego programu.
Etap 3
Praca w parach
Jeśli tylko zechcesz, przez cały rok będziesz miała również swoją partnerkę do procesu. Raz w miesiącu spotkacie się na przygotowaną przeze mnie praktykę, która pomoże Wam pogłębić pracę z danym modułem. To przestrzeń, w której możesz zostać wysłuchana, zobaczona i wsparta przez drugą kobietę, która przechodzi tę samą drogę.
Etap 4
Sesja Wsparcia
W drugiej połowie miesiąca spotykamy się ponownie. To przestrzeń, w której możesz przyjść z tym, z czym naprawdę zmagasz się w swoim życiu, i dostać ode mnie osobiste prowadzenie i wsparcie. Możesz wcześniej przesłać swoje pytanie, a podczas spotkania pomogę Ci spojrzeć głębiej, dotrzeć do sedna tego, co się dzieje, i zobaczyć, jak możesz dalej z tym pracować.
Jeśli jesteś na żywo, możemy również porozmawiać o tym w czasie rzeczywistym. To właśnie tutaj wiele kobiet odkrywa, jak podobne są ich wyzwania – a wskazówki dla jednej osoby często pomagają całej grupie.
Etap 5
Wsparcie przez cały miesiąc
W trakcie całego miesiąca możesz zadawać mi pytania w specjalnej przestrzeni na stronie programu – zawsze wtedy, kiedy coś poruszy Cię w praktyce, utkniesz albo nie będziesz wiedziała, jak odnieść to, czego się uczysz, do swojej sytuacji.
Na pytania odpowiadam raz w tygodniu, dzięki czemu nie musisz czekać do kolejnego spotkania na żywo. Masz więc moje wsparcie nie tylko podczas Sesji Wsparcia, ale przez cały miesiąc – wtedy, kiedy naprawdę wprowadzasz to do swojego codziennego życia.
Etap 6
Integracja
Na koniec każdego miesiąca zatrzymujesz się, żeby zauważyć, co naprawdę się w Tobie zmieniło i jakie najważniejsze lekcje chcesz zabrać ze sobą dalej.
Dzięki temu nie tylko przechodzisz przez kolejne moduły, ale krok po kroku zaczynasz żyć tym, czego się uczysz.
Terminy
Daty spotkań w Roku Przebudzenia 2027
Spotkania zawsze o godzinie 10:30.
Niektóre daty mogą jeszcze ulec zmianie.
- 17 stycznia Ceremonia Otwarcia
- 24 stycznia Sesja Przebudzenia
- 31 stycznia Sesja Wsparcia
- 14 lutego Sesja Przebudzenia
- 28 lutego Sesja Wsparcia
- 7 marca Sesja Przebudzenia
- 21 marca Sesja Wsparcia
- 4 kwietnia Krąg Kobiet
- 11 kwietnia Sesja Przebudzenia
- 25 kwietnia Sesja Wsparcia
- 9 maja Sesja Przebudzenia
- 23 maja Sesja Wsparcia
- 6 czerwca Sesja Przebudzenia
- 20 czerwca Sesja Wsparcia
- 27 czerwca Krąg Kobiet
- 4 lipca Sesja Przebudzenia
- 18 lipca Sesja Wsparcia
- 8 sierpnia Sesja Przebudzenia
- 22 sierpnia Sesja Wsparcia
- 5 września Sesja Przebudzenia
- 19 września Sesja Wsparcia
- 26 września Krąg Kobiet
- 10 października Sesja Przebudzenia
- 24 października Sesja Wsparcia
- 7 listopada Sesja Przebudzenia
- 21 listopada Sesja Wsparcia
- 5 grudnia Sesja Przebudzenia
- 19 grudnia Ceremonia Zamknięcia z Kręgiem
Efekty
Po Roku Przebudzenia możesz spodziewać się, że…
Coraz rzadziej będą kierować Tobą stare schematy
– dostosowywanie się, nadmierne staranie, potrzeba zadowalania innych, perfekcjonizm, ciągłe „powinnam” czy lęk przed tym, co pomyślą inni. Zaczniesz je szybciej rozpoznawać i coraz częściej wybierać inaczej.
Będziesz w dużo bliższej i bardziej kochającej relacji ze sobą.
Coraz lepiej będziesz wiedziała, co czujesz, czego potrzebujesz i czego naprawdę chcesz – i przestaniesz tak łatwo to podważać.
Zbudujesz głębsze zaufanie do siebie.
Zamiast ciągle szukać odpowiedzi na zewnątrz, coraz częściej będziesz potrafiła sprawdzić ze sobą, co jest dla Ciebie dobre, i mieć odwagę za tym pójść.
Nauczysz się lepiej radzić sobie z emocjami, napięciem i trudnymi momentami.
Będziesz wiedziała, jak zatrzymać się, usłyszeć swoje ciało, regulować układ nerwowy i pomagać sobie wracać do większego spokoju i poczucia bezpieczeństwa.
Będziesz coraz bardziej sobą także w relacjach.
Łatwiej będzie Ci mówić o swoich uczuciach i potrzebach, stawiać granice, mówić „nie”, kiedy czujesz „nie”, i kochać innych bez tracenia siebie.
Pogłębisz kontakt ze swoim ciałem, kobiecością i żywą energią.
Nauczysz się bardziej słuchać swojego ciała, dawać sobie prawo do przyjemności, wrażliwości, odpoczynku i własnego sposobu bycia kobietą.
Coraz odważniej zaczniesz dawać miejsce temu, co naprawdę Twoje
– swoim talentom, pomysłom, marzeniom, sposobowi pracy, relacjom i decyzjom, które są zgodne z tym, jak naprawdę chcesz żyć.
Będziesz miała własny zestaw praktyk i narzędzi, do których możesz wracać przez kolejne lata
– medytacje, pracę z ciałem i emocjami, praktyki regulacji, intencję, afirmacje i sposoby sprawdzania ze sobą, które pomagają Ci nie tylko rozumieć siebie, ale naprawdę żyć inaczej.
W programie
Co dokładnie otrzymujesz w Roku Przebudzenia?
Przez 12 miesięcy nie zostajesz sama ani z materiałami, ani z tym, co pojawia się po drodze.
Otrzymujesz cały proces, który prowadzi Cię krok po kroku – poprzez wiedzę, praktykę, doświadczenie i regularne wsparcie.
Każdy miesiąc poświęcony jest jednemu ważnemu obszarowi Twojego życia – od relacji ze sobą, ciałem, kobiecością i emocjami, przez relacje, związek i rodzinę, aż po pracę, pieniądze i marzenia.
Nie dostajesz wszystkiego naraz. Każdego miesiąca otwierasz kolejny etap swojej drogi.
Dwa spotkania w każdym miesiącu:
12 Sesji Przebudzenia – głębokich spotkań praktycznych, podczas których pracujemy z ciałem, emocjami, oddechem i krok po kroku uwalniamy stare schematy.
12 Sesji Wsparcia – regularnych spotkań, dzięki którym nie zostajesz sama z tym, co pojawia się po drodze. Możesz przynieść swoje pytania i trudności, a ja pomogę Ci spojrzeć głębiej, dotrzeć do sedna i zobaczyć, co naprawdę może Ci pomóc.
Moje wsparcie przez cały miesiąc
Przez cały rok możesz zadawać mi pytania w specjalnej przestrzeni na stronie programu. Na pytania odpowiadam raz w tygodniu, dzięki czemu masz moje wsparcie również pomiędzy spotkaniami.
Abyś mogła nie tylko lepiej siebie rozumieć, ale naprawdę zacząć reagować, wybierać i żyć inaczej. Znajdziesz tu krótkie praktyki, które pomogą Ci w codzienności, pracę z ciałem i emocjami, ćwiczenia pisemne oraz narzędzia, do których możesz wracać zawsze, kiedy ich potrzebujesz.
Na momenty, kiedy potrzebujesz się zatrzymać, uspokoić, poczuć siebie, wrócić do ciała albo uwolnić to, co właśnie przeżywasz.
Dziennik Roku Przebudzenia
Twój osobisty przewodnik przez cały rok. To w nim będziesz zapisywać najważniejsze odkrycia, obserwować swoje schematy, zauważać zmiany i coraz wyraźniej słyszeć własny głos.
Twoja partnerka do procesu
Jeśli masz ochotę, połączę Cię z kobietą, która również przechodzi Rok Przebudzenia. Raz w miesiącu możecie spotkać się przy przygotowanej przeze mnie praktyce, wysłuchać siebie nawzajem, wesprzeć i pogłębić to, nad czym pracujecie.
Kobieca społeczność
Przez cały rok jesteś częścią grupy kobiet, które przechodzą podobną drogę. Możesz dzielić się tym, co odkrywasz, otrzymywać wsparcie i doświadczać czegoś bardzo ważnego: że nie tylko Ty tak masz.
Kręgi kobiet online
Przestrzeń na bliższy kontakt i szczere rozmowy z kobietami, które przechodzą podobną drogę. Tutaj możesz doświadczyć, jak to jest być naprawdę sobą – i czuć się przyjętą taką, jaka jesteś.
I najważniejsze: nie musisz zrobić wszystkiego.
Rok Przebudzenia nie jest kolejnym projektem, który masz wykonać perfekcyjnie. Możesz przechodzić go w swoim tempie.
W jednym miesiącu będziesz miała przestrzeń na więcej. W innym wybierzesz jedną praktykę, jedno spotkanie i jedną rzecz, którą naprawdę chcesz wprowadzić do swojego życia.
Bo nie chodzi o to, ile materiałów „zaliczysz”. Chodzi o to, co przez ten rok naprawdę zacznie zmieniać się w Tobie i w Twoim życiu.
Historie absolwentek
Co może zmienić jeden rok?
Zamiast obiecywać Ci, jak Rok Przebudzenia zmieni Twoje życie – wolę oddać głos kobietom, które już przeszły tę drogę.
To nie są historie idealnego życia. To historie kobiet, które zaczęły bardziej słuchać siebie, ufać sobie i wybierać to, co naprawdę ich.
„Byłam przekonana, że życie w takim pędzie to moja natura.”
Przez lata pędziłam jak szalona – dwie prace, studia doktoranckie i plany, żeby zostać na uczelni. (…) Rok Przebudzenia był dla mnie jak powrót do wewnętrznego domu. To było jak spotkanie z najlepszą przyjaciółką, która przez lata była opuszczona i tą przyjaciółką byłam ja.
„W ciągu pierwszych 3 miesięcy zaczęłam naprawdę czuć siebie, być bliżej siebie i być dla siebie kochającą.”
Od początku wprowadziłam praktykę intencji, która zdziałała cuda. Program udostępnił mi też wiele narzędzi – odzyskałam swoją moc, pełnię i światło. Wystarczy zrobić pierwszy krok.
Zaszła we mnie ogromna zmiana. Jestem spokojniejsza i znacznie bardziej świadoma tego, co się ze mną dzieje. Mniej pędzę w życiu. Już nie pamiętam, kiedy ostatni raz czegoś mocno się bałam i kiedy miałam gonitwę myśli w głowie.
Z osoby, która trwała w roli ofiary, była pogrążona w gniewie, żalu, złości, poczuciu gorszości i niesprawiedliwości, stałam się osobą, która wie i coraz bardziej czuje, że jest wartościowa i że nie musi udowadniać swojej wartości poprzez zajeżdżanie siebie.
W Roku Przebudzenia zaczęłam zauważać wiele starych przekonań, które przestały mi służyć, a powtarzałam je jak zdartą płytę. Odkryłam, że to ja mogę kierować moim umysłem, a nie on mną.
W Roku Przebudzenia otworzyłam się na miłość i zamanifestowałam związek mojego życia, w którym jestem bardzo szczęśliwa.
Największą zmianę zauważyłam w tym, co do siebie mówię. Na przykład wcześniej przez lata powtarzałam sobie: „Znowu poznałam takiego samego faceta, oni wszyscy są tacy sami. Inni potrafią być w szczęśliwym związku, tylko ja nie potrafię, nigdy mi się nie uda” – i wiele innych negatywnych stwierdzeń, nie tylko dotyczących relacji. Rok Przebudzenia pomógł mi być bardziej świadomą i uważną na to, co myślę, robię i jak to w rezultacie kształtuje moje życie. Nie powtarzam już sobie: „Znowu mnie to spotkało, dlaczego zawsze ja?”. Staram się działać konstruktywnie. Pozwoliłam sobie być sobą i jestem bardziej radosna i optymistyczna.
Magda · 1 min
Sonia · 1 min
Powiedzmy sobie jedną rzecz jasno.
Bycie sobą i życie po swojemu nie oznacza, że masz wywrócić całe swoje życie do góry nogami.
Nie oznacza, że przestajesz troszczyć się o innych, rezygnujesz z relacji, rzucasz pracę albo zaczynasz robić tylko to, na co masz ochotę.
Wręcz przeciwnie. Dojrzałe bycie sobą oznacza, że bierzesz odpowiedzialność za swoje życie i swoje wybory – ale nie robisz tego już kosztem siebie.
I właśnie wtedy coraz bardziej stajesz się kobietą, którą zawsze chciałaś być.
Kobietą, która wie, co czuje, czego potrzebuje i czego chce – i przestaje wreszcie to podważać. Która potrafi kochać innych bez tracenia siebie. Która dba o innych i jednocześnie pamięta o własnych potrzebach. Która ma miękkie serce, rozluźnione ciało i mocne granice. Która jest ambitna i sięga po więcej, ale bez ciągłego zmuszania się i udowadniania swojej wartości. Która odpoczywa bez poczucia winy. Mówi „nie”, kiedy czuje „nie”. Mówi „tak” temu, czego naprawdę pragnie. Która coraz więcej miejsca daje swoim talentom, pomysłom i temu, jak naprawdę chce pracować i żyć.
Nie dlatego, że przestała się bać albo zawsze wie, co zrobić. Ale dlatego, że coraz bardziej sobie ufa i wie, że może na sobie polegać.
Im bardziej stajesz się sobą, tym bardziej Twoje życie staje się naprawdę Twoje.
To, co nie jest Twoje, zaczyna naturalnie odpadać – a Ty robisz coraz więcej miejsca temu, czego naprawdę pragniesz.
Bonus
Rytuał 13 Intencji na Rok po Swojemu
Dołącz do 3 stycznia i zacznij swój Rok Przebudzenia wcześniej
- Spotkanie na żywo 5 stycznia, 19:00
- W prezencie przy zapisie do 3 stycznia, 23:59
Specjalne noworoczne spotkanie na żywo ze mną – 5 stycznia o godz. 19:00. Zanim oficjalnie rozpoczniemy Rok Przebudzenia, spotkamy się na wyjątkowym rytuale, podczas którego zatrzymasz się przy tym, czego naprawdę pragniesz dla siebie w nadchodzącym roku.
Poprowadzę Cię tak, abyś mogła poczuć, co jest naprawdę Twoje – nie to, co „powinnaś” zmienić, osiągnąć czy zrobić, ale czego Ty sama chcesz więcej w swoim życiu.
Stworzysz 13 intencji na 2027 rok. Przez kolejne dni będziesz symbolicznie oddawać życiu po jednej z nich, aż tuż przed rozpoczęciem Roku Przebudzenia pozostanie jedna. Ta, za którą w tym roku świadomie weźmiesz odpowiedzialność.
Rytuał otrzymasz w prezencie, jeśli dołączysz do Roku Przebudzenia do 3 stycznia, do godz. 23:59.
Cennik
Wybierz sposób, w jaki chcesz przejść Rok Przebudzenia
Możesz przejść tę drogę razem ze mną i grupą kobiet przez cały rok albo wybrać materiały i pracować z nimi samodzielnie, we własnym tempie.
Rok Przebudzenia z moim pełnym prowadzeniem
Dla Ciebie, jeśli chcesz naprawdę przejść tę drogę razem ze mną przez cały rok.-
12 miesięcy procesu Roku Przebudzenia
-
12 głębokich modułów
-
Ponad 100 praktyk i ćwiczeń
-
Ponad 30 medytacji i praktyk prowadzonych
-
Dziennik Roku Przebudzenia
-
12 Sesji Przebudzenia na żywo ze mną
-
12 Sesji Wsparcia ze mną
-
Możliwość zadawania mi pytań przez cały rok i moje regularne odpowiedzi
-
Partnerkę do wspólnej praktyki
-
Kręgi kobiet online
-
Społeczność kobiet przechodzących tę samą drogę
-
Moje osobiste prowadzenie przez cały rok
FAZA SPRZEDAŻY – odkryj po 28.12 (Zaawansowane → Responsywność)
Cena rośnie za
Zapisy do nowej edycji ruszają 28 grudnia 2026 roku.
To pełne doświadczenie Roku Przebudzenia. Przez 12 miesięcy przechodzisz kolejne etapy procesu, praktykujesz, uczestniczysz w spotkaniach i masz moje regularne wsparcie wtedy, kiedy w swoim prawdziwym życiu spotykasz stare schematy i próbujesz zacząć reagować inaczej. Nie zostajesz sama z materiałami. Idziemy przez ten rok razem.
To wybór dla Ciebie, jeśli nie chcesz tylko „przerobić kursu”, ale naprawdę dać sobie rok na zmianę.
Cena wzrośnie 13 stycznia 2027. Cena regularna: 4790 zł za rok lub 12 × 479 zł
Rok Przebudzenia – ścieżka samodzielna
Dla Ciebie, jeśli chcesz przejść Rok Przebudzenia we własnym tempie.-
12 modułów Roku Przebudzenia
-
Ponad 100 praktyk i ćwiczeń
-
Ponad 30 medytacji i praktyk prowadzonych
-
Dziennik Roku Przebudzenia
-
Możliwość przechodzenia materiałów we własnym tempie
FAZA SPRZEDAŻY – odkryj po 28.12 (Zaawansowane → Responsywność)
Cena rośnie za
Zapisy do nowej edycji ruszają 28 grudnia 2026 roku.
Być może czujesz, że ta droga jest dla Ciebie, ale nie potrzebujesz rocznego procesu grupowego ani mojego bieżącego prowadzenia. Wtedy możesz wybrać ścieżkę samodzielną. Otrzymujesz wszystkie materiały Roku Przebudzenia i pracujesz z nimi we własnym rytmie – bez spotkań na żywo, grupy i mojego osobistego wsparcia w trakcie roku.
To dobra ścieżka, jeśli cenisz samodzielność, masz już doświadczenie w pracy ze sobą i wiesz, że potrafisz stworzyć sobie własny rytm procesu.
Cena wzrośnie 13 stycznia 2027. Cena regularna: 3490 zł za cały program lub 12 × 349 zł
Porównaj obie ścieżki
W obu wariantach otrzymujesz cały proces i wszystkie materiały Roku Przebudzenia. W pełnej ścieżce nie przechodzisz go jednak sama – przez cały rok masz moje prowadzenie, regularne wsparcie i żywy proces z grupą.
Nie wiesz, czy Rok Przebudzenia jest dla Ciebie?
Odpowiedz na 18 krótkich pytań i zobacz, czego najbardziej potrzebujesz na tym etapie swojej drogi — oraz jak Rok Przebudzenia może dać Ci w tym wsparcie. Na koniec wyślę Ci krótkie ćwiczenie na start.
Twoja mentorka
Poznaj Twoją mentorkę w Roku Przebudzenia
Nazywam się Pati Garg i od 16 lat wspieram kobiety w głębokiej pracy nad sobą – w rozpoznawaniu starych schematów, budowaniu miłości i zaufania do siebie oraz coraz odważniejszym życiu w zgodzie ze sobą.
Przez te lata pracowałam z ponad tysiącem kobiet, prowadząc programy, warsztaty, grupy i procesy rozwojowe.
Od 9 lat prowadzę Rok Przebudzenia – roczny proces, podczas którego łączę pracę ze świadomością, emocjami, ciałem i układem nerwowym z tym, co dla mnie najważniejsze: żebyś mogła coraz lepiej słuchać siebie, ufać sobie i naprawdę żyć po swojemu.
Za moją pracą stoi nie tylko osobiste doświadczenie, ale również wieloletnie przygotowanie zawodowe. Ukończyłam studia podyplomowe dla trenerów grupowych na Uniwersytecie SWPS, Szkołę Coachów Grupy TROP oraz dwa poziomy Zen Coachingu. Jestem coachem, mentorką i trenerką, a moje przygotowanie obejmuje również pracę z ciałem, kobiecością i seksualnością.
Przez lata poznawałam różne podejścia do wewnętrznej zmiany, ale przede wszystkim uczyłam się, jak pomagać kobiecie nie tylko lepiej siebie rozumieć, ale coraz bardziej sobie ufać i odważać się żyć tak, jak naprawdę chce.
Bo możesz bardzo dobrze wiedzieć, skąd biorą się Twoje schematy – a w trudnej chwili nadal wracać do tego, co znane.
Dlatego w Roku Przebudzenia nie pracujemy tylko poprzez wiedzę. Uczysz się rozpoznawać swoje automatyczne reakcje, pracować z tym, co dzieje się w emocjach i ciele, coraz lepiej słuchać siebie i krok po kroku budować zaufanie do własnych uczuć, potrzeb i wyborów.
Chcę dać Ci nie tylko wiedzę, ale moje doświadczenie, prowadzenie i narzędzia, które przez lata pomagały kobietom coraz bardziej być sobą, ufać sobie i krok po kroku tworzyć życie po swojemu.
„Dzisiaj mam totalnie inną jakość życia.”
Miałam bardzo ciężkie poranki i wieczory z moimi trzema dziewczynkami. Byłam wycieńczona, zmęczona fizycznie i psychicznie. (…) Najważniejsza zmiana? Spokój. Spokój i połączenie ze sobą.
„Rok Przebudzenia pomógł mi poczuć, że mam wpływ na swoje życie.”
Miałam poczucie, że życie mi się przydarza i że nie mam na nie wpływu. (…) Dzisiaj czuję się osadzona. Czuję, że wiem, czego chcę. Jestem w bardzo dobrym kontakcie ze sobą i mam odwagę kreować swoje życie tak, jak ja chcę, a nie jak chcą inni.
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
Mam inne pytanie. Gdzie mogę je zadać?
Jeśli masz inne pytanie albo chcesz upewnić się, czy Rok Przebudzenia jest dla Ciebie, napisz do mnie na pati@patigarg.pl.
Czy muszę być na wszystkich spotkaniach na żywo?
Nie. Jeśli nie możesz uczestniczyć na żywo, otrzymasz nagranie na platformie i będziesz mogła wrócić do niego w dogodnym dla siebie czasie.
Ile czasu potrzebuję na Rok Przebudzenia?
Nie musisz poświęcać programowi wielu godzin tygodniowo. W każdym miesiącu możesz wybrać ścieżkę mini lub maxi, zależnie od tego, ile masz przestrzeni.
W jednym miesiącu zrobisz więcej, w innym mniej. Nie chodzi o to, żeby zrobić wszystko, ale żeby regularnie wracać do tego, co naprawdę Ci pomaga.
Czy potrzebuję konta na Facebooku?
Nie. Wszystkie moduły, praktyki, medytacje, nagrania spotkań oraz przestrzeń dla uczestniczek znajdują się na platformie Roku Przebudzenia.
Czy otrzymam wydrukowany Dziennik Roku Przebudzenia?
Tak. Wydrukowany Dziennik Roku Przebudzenia wyślemy do Ciebie przesyłką kurierską.
Wysyłka na terenie Polski jest bezpłatna. Jeśli mieszkasz za granicą, koszt przesyłki zostanie obliczony podczas składania zamówienia. Dziennik wyślemy w ciągu 5 dni od dołączenia do programu.
Do kiedy będę miała dostęp do Roku Przebudzenia?
Do wszystkich materiałów będziesz miała dostęp do 31 stycznia 2028 roku.
Dzięki temu również po zakończeniu wspólnego roku będziesz miała czas, żeby wrócić do wybranych modułów, praktyk i nagrań.
Mieszkam za granicą. Czy mogę dołączyć?
Tak. W Roku Przebudzenia możesz uczestniczyć z dowolnego miejsca na świecie.
Cały program odbywa się online, a wszystkie spotkania są nagrywane.
Czy mogę zrezygnować z udziału w programie?
Rok Przebudzenia jest rocznym procesem, dlatego dołączając, podejmujesz decyzję o przejściu całej tej drogi. Jeśli jednak wydarzy się coś naprawdę nieoczekiwanego, co uniemożliwi Ci dalszy udział, napisz do nas. W wyjątkowych sytuacjach możliwe będzie wcześniejsze zakończenie płatności miesięcznych – wtedy wygasa również dostęp do programu i materiałów.
Przy płatności za cały rok z góry opłata obejmuje cały roczny program i po upływie przysługującego Ci terminu na odstąpienie od umowy nie ma możliwości rezygnacji i zwrotu opłaty. Szczegółowe zasady odstąpienia znajdziesz w Regulaminie.
Co wydarzy się zaraz po zakupie?
Od razu po zakupie otrzymasz mail z danymi do logowania na platformę Roku Przebudzenia.
Po zalogowaniu znajdziesz tam wszystkie informacje potrzebne na start i będziesz mogła spokojnie rozpocząć swoją drogę.
A jeśli znowu zacznę i nie skończę?
Rok Przebudzenia nie jest testem Twojej systematyczności. Nie musisz przez 12 miesięcy robić wszystkiego idealnie, żeby naprawdę skorzystać z tego procesu.
W jednym miesiącu zrobisz więcej, w innym mniej. Możesz wybrać ścieżkę mini lub maxi, a jeśli na chwilę wypadniesz z rytmu – po prostu wracasz.
Właśnie po to masz moje prowadzenie i wsparcie przez cały rok – żebyś nie musiała robić tego sama. Nie chodzi o to, żeby przejść program idealnie. Chodzi o to, żeby przez ten rok naprawdę zacząć żyć inaczej.
A jeśli znowu dużo zrozumiem, ale nic się nie zmieni?
Dlatego Rok Przebudzenia nie kończy się na wiedzy.
Przez cały rok pracujesz z emocjami i ciałem, praktykujesz nowe sposoby reagowania i masz moje regularne wsparcie właśnie wtedy, kiedy w codziennym życiu znowu pojawia się stary schemat.
Nie tylko dowiadujesz się, jak żyć inaczej. Krok po kroku naprawdę zaczynasz inaczej żyć.
Kobieta, którą się stajesz na tej drodze
To kobieta, która nie próbuje już przez całe życie być taka, jak trzeba. Coraz bardziej pozwala sobie być sobą.
Nie dlatego, że przestała się bać. Nie dlatego, że zawsze wie, co zrobić. Nie dlatego, że wszystko w jej życiu stało się łatwe. Ale dlatego, że coraz bardziej ufa sobie – także wtedy, kiedy inni myślą inaczej, kiedy pojawia się lęk albo nie ma pewności, co będzie dalej.
Nie potrzebuje już tak bardzo pozwolenia z zewnątrz, żeby czuć to, co czuje. Chcieć tego, czego chce. Wybrać inaczej.
Nie musi już siebie przekonywać, że powinna być mniej wrażliwa, bardziej rozsądna, silniejsza, łatwiejsza dla innych. Coraz bardziej przyjmuje siebie taką, jaka jest.
Jest dla siebie czuła, ale nie bezsilna. Ma miękkie serce, ale potrafi stanąć po swojej stronie. Kocha innych, ale nie musi już płacić za tę miłość rezygnowaniem z siebie.
Wie, że może się pomylić. Może zmienić zdanie. Może czegoś nie wiedzieć. Może się bać. A mimo to coraz głębiej czuje: Mogę sobie ufać. Mogę na sobie polegać.
I coraz mniej jest w jej życiu tego, co wybrała ze strachu, presji albo dlatego, że „tak trzeba”. A coraz więcej tego, przy czym czuje: To jestem ja. To jest moje. Tak chcę żyć.
Nie staje się kimś innym. Staje się coraz bardziej sobą.
I być może właśnie na tym polega jej najgłębsze przebudzenie:
Mogę być sobą. Mogę sobie zaufać. Mogę kochać siebie.
Nie wiesz, czy Rok Przebudzenia jest dla Ciebie?
Odpowiedz na 18 krótkich pytań i zobacz, czego najbardziej potrzebujesz na tym etapie swojej drogi — oraz jak Rok Przebudzenia może dać Ci w tym wsparcie. Na koniec wyślę Ci krótkie ćwiczenie na start.
Jeśli czujesz: „Nie chcę już tak dalej”, możesz zrobić pierwszy krok w stronę życia, którego naprawdę chcesz.
Nie musisz jeszcze wiedzieć, jak będzie wyglądała cała droga. Wystarczy, że dzisiaj wybierzesz siebie – i dasz sobie szansę zacząć budować życie bardziej po swojemu.
Dziewięć lat temu ja też nie wiedziałam, dokąd mnie to zaprowadzi. Wiedziałam tylko:
„Jeśli niczego nie zmienię, mogę przegapić własne życie.”
I wtedy całą sobą poczułam:
To jest moje życie. I chcę je przeżyć po swojemu.
Jeśli też tak czujesz – zapraszam Cię do Roku Przebudzenia.
Z miłością, Pati